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関聘(孫権所属)

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不摂生はいけません。

昔、部下が「朝起きると足首が痛いんです。なんとかしてください」と言いました。

私は、「ティティンプイプイプリリリ~ン」と言いました。


朝起きて足首が痛いわけないじゃん。とか思っていたのです。

ところが、最近、どうやら朝起きると足首が痛い。


痛いというか、足首に前日の疲れの全てが終結していて、サーモグラフィーで見たらまっ紫になっているようなそんな感じなのです。


これがやつの言っていたことか。

私はそう思いました。


寝ても全然疲れが取れない感じってのはどうにも嫌なものです。

寝不足なのかしら?と思ってたくさん寝ても、それでも駄目。


というわけで、ネットで調べてみたら理由が分かりました。

なにやら、肉中心の食生活をおくっていると、アンモニアが足首にプリンプリンしてピロピロになるようなんです。

思い起こせば、前の会社にいたころは、自炊なんかする時間ありませんでしたので、コンビニ弁当ばっかり。

お昼もどこぞの飲み屋のランチに行ったりしていたもので、意外にも栄養のバランスがとれていたのかもしれません。


そして最近の私の食生活ときたら、お金がないものだから自炊。

ただの自炊ならばいいのだけれど、料理なんて出来っこありませんし、「結婚できない男」のドラマを見たものだからステーキばかり。

焼くだけなので、お昼からステーキ(200g350円の肉)食って夜は面倒なので肉ともやし炒めorペヤング大盛り。

「ふむ。私の体内は過剰なアンモニアに支配されているな」


ということでした。

というわけで、昨日は鮭の切り身を買ってきてやきーの。

今日は、鮭の切り身を買ってきてやきーの。

お昼はびんちょう鮪の刺身(390円)をくいーの。


それでも、今、なんか下半身に疲れがたまっている感じです。

私、魚介類って好きなんですけど、人の半分も食べれば気持ち悪くなってくるんです。

なんてーのかな。魚系の血を摂りすぎてる感?


明日はどうしようかな。というか、独り暮らしで主に自炊している人って何食ってるんですかね。

海苔でもひたすら食い続けようかな。

わかめサラダが食べたいな。

そうだ。私、最近、そういった類の新鮮な何かを食べてない。


明日はレタスとわかめのサラダ和風ドレッシングver.を食べることにします。

足首に疲れがあると思われる皆様、ドレッシング飲んだ方がいいですよ。


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コメント

Secret

No title

かんぺーさん 野菜です 野菜を食べましょう!!
自炊すると自分の好きなものしか作らないし食べないですよね~ ほんとそれが駄目なんですけどね~
子供が出来たので 少しだけバランス取れた食事を心がけようと思うのですが なかなか難しいです・・・。
毎食時サラダだけでもつけるといいかもしれませんよ!
あと 炊き込みご飯とかも便利です 残った野菜とかを全部切って入れて炊き込めばおk!
結構簡単に野菜取れちゃいますよb
私も明日は炊き込みご飯にしようかなぁw

No title

ネロ夫人>なんと野菜でしたか!?
サラダって好きなんだけど、なかなか一人用の野菜って打っていないんですよね。
前から思ってたけど、野菜はもっと小分けにして売った方がいいと思います。
よし、それを推奨していこう。

炊き込みご飯は確かに活用した方がいいかもしれませんね!
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